Grazie Jillian Michaels!! #2

Buongiorno!!!

Si, si ... Ancora Jillian :)

Perchè lei mi sta cambiando la vita!

La scorsa volta vi ho parlato del workout: "30 DAYS SHRED", che ho adorato e consiglio a tutti quelli che come me da tanto non si allenavano più.

Oggi però vi parlo del 6 WEEK 6 PACK: 

Vi informo che su FB esiste un gruppo chiuso, si chiama "Jillian Michaels I Workout - Italia" lì trovate tante persone premurose con consigli e giusti stimoli, ma soprattutto tutti i video dei workout gratuitamente visibili e scaricabili :)

Detto questo parliamo di fatti: con il 6 week io ho perso circa 25cm tra: braccia, cosce, fianchi, vita e sedere e 2kg di peso... una bellissima soddisfazione! Tutto il programma dura 6 settimane, cambia esercizi solo una volta, ovvero un livello per le prime 3 settimane e un secondo livello per le ultime 3, allenamenti di 40 minuti scarsi per 6 volte a settimana.

Io adesso sono alla 3a settimana del "BODY REVOULUTION", ve ne parlerò quando avrò finito e ormai ammetto di essere drogata di fitness, non posso più farne a meno! 

Ciao!!! Alla prossima...